有酸素運動とヨガで健康に

◇東近江・八日市
　春の気配を感じながら身も心も軽くする「有酸素運動とヨガで健康に」が、十六日に東近江市建部上中町にあるウェルネス八日市体育室で催される。開催時間は、午前十時から同十一時半まで。
　同教室では、有酸素運動をしてから、ヨガやラフターヨガ（笑いヨガ）でリラックスし、ストレス解消も図る。講師は山本いづみさん。参加費五百円で、事前予約不要。
　また、昨年十二月から受講者がサークル“有酸素運動＆ヨガ倶楽部”を発足し、同講座の翌週に活動している。
　詳しくは、ウェルネス八日市（０７４８―22―８８００）へ。