有酸素運動とヨガで健康に

◇東近江・八日市
　「有酸素運動とヨガで健康に」が、二十日午前十時から東近江市建部上中町のウェルネス八日市体育室で開かれる。
　抹消の血液循環を改善して代謝をよくする有酸素運動と、ポーズ・瞑想・呼吸法で心と体を一つに結ぶヨガ、さらにラフター（笑い）ヨガを、新国際ヨガ協会の山本いづみさんが指導する。
　参加費五百円で、事前申し込み不要。参加者は、ヨガマット（バスタオルでも可）と体育館シューズ、水分補給用の飲み物を持参する。
　詳しくは、ウェルネス八日市（ＴＥＬ０７４８―22―８８００）へ。